趙太太生活大小事

聽說台灣很多人有乳糖不耐體質，我本來也不太確定自己有沒有這個體質，還一直以為自己沒有，直到這次試喝了「無乳糖」的牛奶，我才知道原來自己也有一點乳糖不耐症！難怪平常一早起來，喝完加了牛奶的拿鐵，會覺得肚子不舒服跑兩次廁所，這可能就是有一點「乳糖不耐」的症狀 這瓶來自丹麥的Arla無乳糖牛乳，是100%北歐丹麥純淨乳源，現地包裝原裝進口，品牌的獨家去乳糖技術，讓乳糖不耐患者也能安心飲用，攝取足夠營養，我覺得喝起來非常順口，對於喝到牛奶明顯有不適感的人，是一大福音！

天氣變化大，想幫家中小孩或長輩提升免疫力，除了維持良好習慣，還可以透過補充營養品的方式，例如補充維他命以及蛋白質都是很好的方法。維他命有常見的B群、C，蛋白質的話可以特別注意乳鐵蛋白的攝取。 乳鐵蛋白（Lactoferrin）是一種天然存在乳汁中的蛋白質，屬於「鐵結合蛋白」，最早是在牛奶與母乳中被發現的。它的主要功能是結合調節鐵元素，在人體中扮演許多重要的生理角色，尤其是跟免疫、抗菌與保護腸道有關。營養補充推薦寶晶Prolactix乳鐵蛋白系列

相信家裡有小孩的家長都跟我一樣，常常緊盯著記錄孩子的成長APP，確認孩子的成長狀況，尤其我們家的小寶是男孩子，所以我們就相當注意身高的部分。 在選購兒童保健食品時，最注重的是安全，所以有醫師專業推薦的專業品牌，會令父母更放心，覓樂品牌的產品理念是製作出自己都能放心食用的產品，家長感到安心，的『孩子愛吃，家長安心』

壓力是現代生活中常見的，當壓力長期得不到緩解，容易導致睡眠不足，進而影響身心健康。壓力引起的焦慮和煩躁常使人難以入睡，或在睡眠間頻繁醒來。長時間的睡眠不足可能會影響免疫系統，讓人更容易生病，也可能導致體力不支和慢性疲勞 除了可以試著管理壓力，更可以透過運動、放鬆練習或尋求專業幫助來減輕壓力，並建立良好的睡眠習慣，確保身心平衡，讓生活更健康。而我在日常生活中也加入【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊 來幫助我的身心

隨著年齡增長，肌膚老化是無法避免的自然過程，很多女性朋友都會因此感到困擾。當肌膚開始老化，膠原蛋白和彈性蛋白的生成逐漸減少，皮膚失去彈性，通常會直接導致臉部輪廓鬆弛、法令紋加深等問題。法令紋是從鼻翼兩側延伸至嘴角的紋路，當皮膚缺乏支撐力時，這些紋路會變得更加明顯，給人疲憊或衰老的印象 除了自然老化外，生活壓力、不良飲食習慣和缺乏保養也是加速肌膚老化的主要原因。面對肌膚老化引起的鬆弛與法令紋，當然要開始尋找解救的辦法。若是能透過日常的保養品有效改善肌膚狀況，實在是太棒了~這篇就要來分享之前使用過的MEDITHERAPY專業美妝品牌，粉潤光澎盈彈力乳霜、粉潤光澎盈彈力精華

即使是女性，在步入中年後，也要多多注意身體的保養，我發現有年紀後，無論男女，只要是頭髮稍微有稀疏的狀況，視覺年齡看起來真的會大增。所以做好頭皮、髮絲保養真的很重要呢 推薦這瓶榮獲日本毛髮科學協會認證，耗時30年以上研究髮絲與頭皮健康，採用12種天然成分配方 RANMU蘭夢精粹養髮液

雖然我是屬於較早下班的行業，不過我也通常都在一大早07:30就到達辦公室，工作中也維持在滿緊張的氛圍，忙起來不僅節奏很快，也很難喝到水，更要抓緊時間去解放休息。難免會發生一些私密困擾問題 由於工作性質很難改變，只能盡量改變自己的習慣，提醒自己要補充水分，也要趕快去解放休息，甚至也可以靠補充營養品來幫助，比方說不要常穿太過緊身的褲子，也要記得吃一些 天然蔓越莓產品，例如這一款 蔓越莓甘露糖維他命C