趙太太生活大小事

雖然我是屬於較早下班的行業，不過我也通常都在一大早07:30就到達辦公室，工作中也維持在滿緊張的氛圍，忙起來不僅節奏很快，也很難喝到水，更要抓緊時間去上廁所，難免會發現一些私密困擾問題 由於工作性質很難改變，只能盡量改變自己的習慣，提醒自己要補充水分，也要趕快去上廁所，甚至也可以靠補充營養品來幫助，比方說不要常穿太過緊身的褲子，也要記得吃一些 天然蔓越莓產品，例如這一款 蔓越莓甘露糖維他命C

自從女兒上國中健檢發現關於一些狀況之後，我們便相當注意身體健康，也會留意補充各類營養素，尤其B群其中有一樣作用是有助於紅血球維持正常型態，還有助於紅血球的形成。以及忙碌生活，經常外食，總是讓我會擔心家人營養不均，所以我每天都會盯著全家人要一起補充B群 常常讓我感到困擾的是，即使是長大到國中生的女兒，也不喜歡B群的味道。所以這次要分享的是 訴求天然B群，讓你活力超群的山立樹藜麥超感維他命B群

後疫情時代大家都追求更純粹、簡單的生活，尤其是日常用品，身體力行與實踐 健康型態已經成為大家的默契，如何對自己更好，又能過得更健康，不僅只是存活，已然成為顯學。每天的沐浴清潔更是重要，除了可以藉由沖澡好好放鬆一下，更是洗去整天疲憊的重要時光 像這瓶採用非洲迦納當地100%天然成分，可以溫和洗淨同時滋養肌膚的toki sumi黑皂液，就是很好的肌膚清潔選擇

鈣質對於人體骨骼、牙齒健康以及其他生理功能具有關鍵作用。像我已經步入中年，更要注意身體健康，尤其缺乏鈣質可能造成骨質疏鬆，使骨骼強度降低，輕微的碰撞、跌倒，都可能導致骨折，行動能力下降與疼痛可能帶來焦慮，甚至喪失自信... 預防或改善骨質疏鬆有很多種方式，除了多曬太陽，還有規律運動，也可以從補充鈣與維生素D做起。這盒台灣知名廠商製造出品的娘家每天鈣粉，就可以輕鬆幫助，做到每日鈣質補充

自從前幾年媽媽腸道出狀況，除了送急診緊急手術，可以說在鬼門關前撿回一命，我才了解到人體消化系統非常重要，因為它負責將我們吃的食物分解成身體可以吸收的養分，提供能量維持身體各種生理功能。尤其腸道中的好菌，也被稱為腸道益生菌或腸道微生物，是維持消化道健康和整體健康的關鍵 所以我們全家都很注意維持腸道健康，也時常補充益生菌，為的就是希望讓好菌幫助分解食物中的難分解纖維成分，並促進營養的生成與吸收。益生菌推薦這款娘家益生菌，是專為現代台灣人消化道健康設計的

鈣質補充對於人體相當重要，尤其是家中有正在成長的孩子，最直接影響的是骨骼發育和牙齒成長，其他如幫助血液正常的凝固功能，或是活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固等，鈣質都是很重要不可或缺的營養素 由大廠日本雪印授權的山立樹MBP®鈣，含量為牛奶蛋白MBP® 40mg，是與日本境內版含量一致的產品，牛奶蛋白MBP® 40mg＝800c.c.牛奶，也就是要喝掉一大罐牛奶才能攝取到同等的鈣質，無防腐劑、無人工香料、無人工色素。大家可以放心給孩子使用

保養成分日新月異，各家品牌也積極推陳出新，之前曾經看過一些專業的YTR在特別介紹含有專櫃保養成分的平價開架產品，其中一個令我印象深刻的就是含有胜肽的保養品，胜肽是小分子的蛋白質，由胺基酸所組成，對於抗老有相當好的成效，很多專櫃品牌含有胜肽的保養品，動輒都要幾千元呢 這篇要分享第一瓶富含68種胜肽的保養品，號稱開架小銀針，72小時延緩肌膚老化老感的 title.p肽特彼 緊緻修護胜肽精華，價錢也相當的親民