趙太太生活大小事

鈣質對於人體骨骼、牙齒健康以及其他生理功能具有關鍵作用。像我已經步入中年，更要注意身體健康，尤其缺乏鈣質可能造成骨質疏鬆，使骨骼強度降低，輕微的碰撞、跌倒，都可能導致骨折，行動能力下降與疼痛可能帶來焦慮，甚至喪失自信... 預防或改善骨質疏鬆有很多種方式，除了多曬太陽，還有規律運動，也可以從補充鈣與維生素D做起。這盒台灣知名廠商製造出品的娘家每天鈣粉，就可以輕鬆幫助，做到每日鈣質補充

自從前幾年媽媽腸道出狀況，除了送急診緊急手術，可以說在鬼門關前撿回一命，我才了解到人體消化系統非常重要，因為它負責將我們吃的食物分解成身體可以吸收的養分，提供能量維持身體各種生理功能。尤其腸道中的好菌，也被稱為腸道益生菌或腸道微生物，是維持消化道健康和整體健康的關鍵 所以我們全家都很注意維持腸道健康，也時常補充益生菌，為的就是希望讓好菌幫助分解食物中的難分解纖維成分，並促進營養的生成與吸收。益生菌推薦這款娘家益生菌，是專為現代台灣人消化道健康設計的

鈣質補充對於人體相當重要，尤其是家中有正在成長的孩子，最直接影響的是骨骼發育和牙齒成長，其他如幫助血液正常的凝固功能，或是活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固等，鈣質都是很重要不可或缺的營養素 由大廠日本雪印授權的山立樹MBP®鈣，含量為牛奶蛋白MBP® 40mg，是與日本境內版含量一致的產品，牛奶蛋白MBP® 40mg＝800c.c.牛奶，也就是要喝掉一大罐牛奶才能攝取到同等的鈣質，無防腐劑、無人工香料、無人工色素。大家可以放心給孩子使用

保養成分日新月異，各家品牌也積極推陳出新，之前曾經看過一些專業的YTR在特別介紹含有專櫃保養成分的平價開架產品，其中一個令我印象深刻的就是含有胜肽的保養品，胜肽是小分子的蛋白質，由胺基酸所組成，對於抗老有相當好的成效，很多專櫃品牌含有胜肽的保養品，動輒都要幾千元呢 這篇要分享第一瓶富含68種胜肽的保養品，號稱開架小銀針，72小時延緩肌膚老化老感的 title.p肽特彼 緊緻修護胜肽精華，價錢也相當的親民

每到季節轉換的時候，我都會注意要開始為全家準備一些綜合維他命，每天都補充，可以補足因為飲食不均衡而沒充分攝取到的營養素，購買這類維他命最重要的一點是要注意每顆的含量，否則會覺得每天吃很多營養品，卻沒有攝取到重點營養 基本一定會購買的有維生素B群和維他命C等，維他命C是人體每日不可缺少的水溶性維生素，可促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合、增進骨骼及牙齒的生長、促進鐵的吸收、具抗氧化作用，更有助光澤提升。B群也是相當重要的維生素，每天忙碌的你都應該要補充

一直以來都有習慣在下午喝咖啡的習慣，那當然會搭配一些點心來犒賞一下辛苦一天的自己，這次要來分享的是立基於傳統的新品牌點心。德盛有波比經典系列，是1979年許明增先生創立益美食品的新風貌 有波比經典系列，一看到有波比這三個字，唸出來就知道是等同於有保庇的意思，品牌目前推出了綠豆菓、芝麻菓、花生菓等三種風味的點心食品

前面很多文章都有提及，每到冬天我就深受乾癢之苦，現在發現除了日常保養之外，還有些可以輔助使用的產品，能幫助肌膚維持在穩定的狀態，避免加深不適 這篇要分享的就是普特緩潔淨慕斯與普治緩保護軟膏，兩者一起搭配使用，清潔+保養都做好，雙管齊下，希望可以減低肌膚不適