【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊 4月 01, 2025 壓力是現代生活中常見的挑戰，當壓力長期得不到緩解，容易導致睡眠不足，進而影響身心健康。壓力引起的焦慮和煩躁常使人難以入睡，或在睡眠間頻繁醒來。長時間的睡眠不足可能會影響免疫系統，讓人更容易生病，也可能導致體力不支和慢性疲勞。 除了可以試著管理壓力，更可以透過運動、放鬆練習或尋求專業幫助來減輕壓力，並建立良好的睡眠習慣，確保身心平衡，讓生活更健康和高效。而我在日常生活中也加入【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊 來幫助我的身心 閱讀完整內容