【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊

壓力是現代生活中常見的挑戰，當壓力長期得不到緩解，容易導致睡眠不足，進而影響身心健康。壓力引起的焦慮和煩躁常使人難以入睡，或在睡眠間頻繁醒來。長時間的睡眠不足可能會影響免疫系統，讓人更容易生病，也可能導致體力不支和慢性疲勞。

除了可以試著管理壓力，更可以透過運動、放鬆練習或尋求專業幫助來減輕壓力，並建立良好的睡眠習慣，確保身心平衡，讓生活更健康和高效。而我在日常生活中也加入【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊 來幫助我的身心

【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊 主要成分為 GABA（γ-氨基丁酸，Gamma-Aminobutyric Acid）一種天然存在於大腦和神經系統中的神經傳導物質，扮演抑制性神經傳導的角色。幫助平衡神經元活動，減少過度興奮，並維持大腦平靜狀態，因此對於情緒穩定和壓力調節有重要作用。

富含GABA的食物例如發酵食品（如納豆）、芽菜、糙米等。一看到就知道這些都不是日常會吃特別多的，以及色胺酸、維他命B6、維他命B12等營養成分。

另含66種蔬果酵素、天堂椒萃取、摩洛哥血橙、維他命Ｃ、植物乳酸菌，每天只需2粒，補充多種蔬果營養，幫助增加身體的循環代謝。還有玻尿酸、穀胱甘肽、葡萄籽萃取等美容成分，同時做到保持肌膚好狀態。

尤其睡眠不足會讓人情緒不穩，容易產生焦慮、抑鬱等負面情緒，甚至影響判斷力和專注力，進一步加劇壓力的惡性循環。研究顯示，睡眠不足還會影響腦部功能，導致記憶力下降，學習效率降低。

搭配好好的睡前放鬆，全方位努力改善自己的生活品質。期望可以助眠，一覺到天亮，擺脫睡眠困繞，讓自己狀態好、精神好

【夜來美】輕盈好眠GABA膠囊 https://tokyodevelo.tw/Landing/Formlp/night-beauty_fv2_lp.aspx